食と暮らしの「ととのい研究室」
食と暮らしを整えることで、
心と体がふっとゆるむような時間を。
忙しい毎日から、整った暮らしにしませんか？
気づけば、ずっとがんばっていませんか？
この研究室では、
スパイスカレーを入口にしながら、
日々の食と暮らしを見つめ直し、
“心地よい自分のペース”を見つけていきます。
食と暮らしを整えると
心と体は自然とゆるみはじめます。
少人数で、ゆっくりと。
一緒に育てていくような場です。
食と暮らしの「ととのい研究室」
※第３期（９月クラス）募集は８月下旬にいたします。
■ こんな方におすすめ
・自分の時間を大事にしたい
・食を大切にしたい
・暮らしを整えたい
・少人数であたたかい場が好き
■ 内容
①オンライン研究会（全4回： 10:30～2時間ほど）
・毎回スパイスカレー１種類とスパイスを使ったお惣菜を２品作ります
・サスティナブルに暮らしを整えるミニレクチャー
※４回で作るすべてのレシピ、
使用するオーガニックスパイスを事前に送ります
※当日参加できなくてもアーカイブでの受講ができます
②お片付けコンサル（個別60分：オンライン）
・あなたの暮らしに合わせた整え方
・無理なく続く仕組みづくり
■ スケジュール
・オンライン研究会
※後日お知らせします
■ 参加費
53,000円（税込）
■ 開催場所
・オンライン研究会（Zoom使用／アーカイブ受講もOK）
・お片付けコンサル（Zoom使用）
■お申込み
下記のフォームからお申込みください。
https://forms.gle/jyDKayFaqyeoYgVv6
■ 大切にしていること
・無理なく、楽しく続けること
・今この時間を味わうこと
・食と暮らしを通して、自分を整えること
■最後に
この研究室は、
完成された場ではなく、
一緒に育てていく場です。
正解を学ぶというより、
自分にとっての心地よさを見つけていく時間。
そんな時間を、
ご一緒できたらうれしいです
■ 主催者について
はじめまして。
自然と寄り添う暮らしを続けて25年。
信州・松本で、心と体がゆるみ
本来の自分に戻る時間をお届けしています。
ココロとカラダと地球をハッピーにする
「心地よい暮らしの研究家」として、
日々の食と暮らしを大切にしながら活動しています。
九州出身。旅が好きで、20代は世界をめぐり
その土地の食や暮らしにふれてきました。
ニュージーランドやオーストラリアでパーマカルチャーを学び、
自然とともにある暮らしへ。
帰国後は食の仕事を経て飲食店を営み、
現在は女性専用の小さな宿をひらいています。
特別なことをするのではなく、
日々の食や空間を少し整えることで、
心と体が自然と整っていく。
そんな感覚を大切にしながら、
参加される方のこれからに
そっと寄り添えたらうれしいです。
ここでの時間が、やさしい余白になりますように。
児玉陽子